Брэд – очень сильный оратор. Его публичные выступления никого не оставляют равнодушными. В них есть логика, яркие примеры из практики, красноречивая статистика и мощная личная энергетика.
Глядя на этого атлетически сложенного человека веришь, что он не только другим советует вести здоровый образ жизни, он сам являет собой зримый пример здоровья и энергии.
Купите себе книгу Fat Wars и эта книга станет у вас настольной ( канадцы говорят “библией”) В ней отдельно рассматривается лишний вес у мужчин, детей и женщин. В книге коротко, четко и ясно показаны кретерии для оценки всех компонентов питания. Еще раз повторюсь: коротко, четко и ясно показано, причем со схемами, влияние гормонов на состав тела. Тема лишнего веса рассматривается через призму гормональной системы.
Название Fat Wars очень удачное, потому что Брэд подчеркивает, критерием
здорового правильного похудения является не уменьшением веса как такового, а изменение состава тела. Процент жира должен уменьшиться, а мышечная масса увеличиться. Он подчеркивает: Если человек внешне уменьшился в размерах, но за счет обезвоживания и % жира увеличился, то этот человек НЕ похудел.
Статья в нашем интернет-журнале “Как быстро похудеть” написана с учетом рекомендаций Брэда Кинга
Comments
Post a Comment